Hallo,
ich bin Tanja Höner und lebe mit meiner Familie, meinem Mann und meinen beiden Töchtern, in Gütersloh.
Ein Bewegungsmensch war ich schon immer und Sport mein größtes Hobby und spielt eine große Rolle in meinem Leben. Doch trotz meiner großen Leidenschaft zum Sport habe ich beruflich erstmal einen ganz anderen Weg eingeschlagen und habe eine Ausbildung als Augenoptiker gemacht und damit einen Beruf gefunden, der mir sehr viel Spaß macht.
Nach der Geburt meiner Tochter 2003, stand eine Veränderung an, und ich bildete mich in meinem großen Hobby dem Sport weiter.
Mein Ausbildungsschwerpunkt verlagerte sich dabei nach einiger Zeit immer mehr vom Fitnessbereich in Richtung Prävention.
Mittlerweile bin ich ausgebildete:
– Pilates Trainerin
– Group Fitness Trainerin
– Aroha – Advance Trainerin
– ÜL-B Sport in der Prävention Allg. Gesundheitstraining mit dem Schwerpunkt Haltung und Bewegungs,Herz-Kreislaufsystem
– Sowie zahlreiche Weiterbildung im Gesundheits- und Ausdauersport.
Momentan befinde ich mich noch in einem Studium zum Personal Trainer inkl. Faszien-Trainer, Functional– Trainer und Fitness Trainer B-Lizenz.
Und weil neben regelmäßigen Sport die richtige Ernährung ein wichtiger Faktor für Gesundheit und Fitness ist, lasse ich mich gleichzeitig noch zur zertifizierten Ernährungsberaterin ausbilden.
Diese beiden Ausbildungen werde ich im Herbst abschließen.
Die positiven Effekte, wie Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Balance spüre ich am eigenen Körper. Ich fördere dadurch meine innere Stärke und Gelassenheit und kann aktiv im Alltag davon profitieren.
Und genau mit dieser positiven Einstellung möchte ich andere anstecken.
Für mehr Wohlbefinden, Kraft und Flexibilität!
Tanja
